不同人有不同喝法與看法，也就是關(guān)于早晨起來空腹喝茶會不會傷胃或者對身體好不好的問題，那到底可不可以空腹喝茶呢？接下來我們一起看看，文章內(nèi)容僅供大家參考：

　　茶里的一些“刺激性”成分，會對胃有不好的影響嗎?

　　還有人說，不同的茶，對胃的效果不同。所以，很多人擔心，空腹喝茶會不會傷胃?

　　黑茶、普洱等全發(fā)酵的茶比較“性溫和”，可以養(yǎng)胃。綠茶、烏龍茶這些無發(fā)酵或者半發(fā)酵的茶則比較“性寒涼”，不宜空腹喝，不宜多喝，因為“會傷胃”。

　　如果你沒有胃病的話，喝綠茶并不會刺激或者傷害你的胃。

　　曾有對比研究發(fā)現(xiàn)，比起不喝綠茶的人，喝綠茶的人胃癌和胃炎的風險只有一半。這可能是因為綠茶本身有“養(yǎng)胃”潛力，也可能是愛喝綠茶的人更愛護自己的身體健康。比起黑茶和普洱，綠茶保留的抗氧化劑茶多酚更多。不過，至少可以說，對于健康人而言，喝綠茶哪怕不能“養(yǎng)胃”，至少也不會“傷胃”。

　　對于胃酸過多，容易反酸的人來說。偶爾喝些綠茶還有“中和作用”。不過，如果你已患有胃潰瘍，那么綠茶因其抗凝血作用，可能會略微提升你的胃出血風險。另外，西咪替丁等抗?jié)兯幬?，會減慢綠茶中的咖啡因代謝，正在吃這些藥治療潰瘍的人可能會發(fā)現(xiàn)，自己喝茶后比平常更容易出現(xiàn)手抖、興奮甚至頭痛等“茶醉”癥狀。

　　關(guān)于早起空腹喝茶，說法很多。我們在此說說觀點：

　　喝茶很多茶友最擔心的是傷胃，如果你的胃正常，而且已經(jīng)喝茶習慣，還有很多茶友已經(jīng)習慣早起喝茶，這時胃已經(jīng)適應，談不上傷胃的問題，不用聽別人說幾句喝茶傷胃，就改掉自己的習慣，這種聽人家說，你就亂改生活習慣，也是件很沒有主見的生活。

　　所以，你大可不必因聽到茶傷胃而改變早起喝茶的習慣，可以放心大膽地保留你的習慣。

　　對于還沒有習慣正想這樣喝茶的朋友，你一定要先知道自己胃有沒有問題。如果你的胃很正常，那真的可以大膽一試。如果喝后身體感覺很舒服，并未出現(xiàn)身體不適，特別是胃良好，喝飯還更香，那可以放心早起喝茶，享受美好的早茶。

　　如果你很喜歡喝這樣的早茶，已經(jīng)又習慣了，不喝很難受。偏偏胃不太好，而且可能已經(jīng)是醫(yī)生建議你別喝早茶了，那我們還是建議你慎喝早茶，最好是別空腹喝茶，如果真喜歡喝茶，也建議你喝一些對胃沒有傷害或?qū)ξ负玫牟琛?/span>

　　還有，如果你胃不太適合空腹喝茶，或者這樣喝茶后胃不舒服以及身體不舒服。我們也建議你不要空腹喝茶，還是飯后喝茶好。

文 章 整 理 于 網(wǎng) 絡

攝 ?影丨吉 星 坦 羅